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Mostrando entradas de enero, 2013

Benabarre-sector Molino

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Este fin de semana hemos ido a escalar a Benabarre, no conocíamos esta escuela y sacaba buena pinta.


La zona de escalada esta guapísima, esta situada en un paraje super chulo, y a tan solo 5 minutos desde el coche (para bajar 5, pero para subir son unas cuantas escaleras, unos 15 minutos)

La muralla es de conglomerado, pero no se parece ni al de Vadiello ni al de Riglos. Hay un total de 18 vías de 10 metros hasta 23 metros. Ya se que no
son muchas, pero el grado es bastante cañero y para el nivel que tenemos nosotros de escalada, tenemos vías aquí para largo jejej
Empezamos por las primeras de la izquierda que son las más fáciles. A medida que vas hacia la derecha la dificultad va aumentando.
Las tres primeras vías conseguimos encadenarlas bien, eso si descansando en alguna chapa, porque aunque solo miden 12 metros son muy brutas, y me quedaba sin energía rápidamente.
La cuarta vía 6b+ se nos complico bastante más,no había manera de encadenar la reunión! llegaba hasta ahí arriba "sin pi…

Valcheladas-Iniciación cerca de Barbastro

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Valcheladas es una escuela de escalada de iniciación, situada muy cerca del "Monasterio del Pueyo" de Barbastro: Conduciendo por la nacional de Barbastro a Huesca, segun pasas el Pueyo coges el primer desvío a la derecha, y aparcas en el primer parking.
Cruzas una valla y en 5 o 10  minutos caminando hacia las rocas llegas al primer sector, que es una zona de iniciación ideal para hacer prácticas o llevar a gente sin experiencia.

Caminando un poco más llegas a otra zona con un poco más de nivel que es donde fuimos nosotros. Es el sector del diedro, que son 3 o 4 vías de unos 30 metros de
altura.

Nada más llegar huyeron de nosotros unos cuantos buitres que paraban por alli. Hicimos la vía del Diedro que quizá es la más repetida de esta escuela 

Continuamos por las dos de su derecha, que son 6a.
Las vías son largas y están bastante guapas si no fuera por todas las cacas de buitre que hay en lo alto de la pared...Como patina la mierda de buitre !!

Después bajamos hasta el sector "A…

Entrenamiento para escalada

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En la escalada,llega un momento en el cual si quieres progresar y aumentar de grado tienes que empezar a hacer un entrenamiento específico.

He leído un par de libros de entrenamiento, y he buscado cosas por Internet, hay sitios muy interesantes como el blog de Eva Lopez una auténtica profesional en esto del entrenamiento, o como esta web que te propone un entrenammiento para llegar a 50 dominadas (yo he empezado a seguirlo, a ver que tal va)

De todo lo que he aprendido voy a resumir unos entrenamientos para escalada, Que quede claro que no soy entrenador ni nada, esto es lo que he recopilado de aqui y de allá
En principio los resultados de este entrenamiento se notan a los dos meses, y yo puedo decir que después de dos meses ya le estoy dando caña al "Campus Board",para arriba y para abajo (cuando hace dos meses no subía ni dos peldaños)



El "Campus board" es un entrenamiento avanzado y muy lesivo,y tienes que tener los dedos muy curtidos para empezar a darle caña,
pero…

Escalada sobre el Mar :Cabo Ogoño,via Las Gaviotas 120mt V+

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Cabo Ogoño es uno de los lugares más bonitos de escalada en el País Vasco, por eso tenía ganas de escalar allí. Queriamos hacer la vía ¨Las Gaviotas¨ que es la clásica, ya fue abierta hace más de 35 años.

Esta es la pared en un día bueno:


Pero nosotros hemos tenido muy mala suerte con la meteo... lleva todas las Navidades haciendo unos días perfectos y justo hoy ha habido una niebla que no se veía nada! asique no hemos podido ver las vistas hacia el mar ni hacia la playa de Laga.
Aparcamos en el cementerio de Elantxobe (mapa),y en 20 minutos andando hacia Ogoño llegamos a los rápeles. Hay que rapelar por la vía más corta de Ogoño, la "Lucki Luck" (50 metros divididos en dos largos) 
Una vez abajo caminamos unos 15 minutos paralelos a la pared hasta llegar a la última vía que es la nuestra. Allí me doy cuenta de un grave error! se nos ha olvidado
un reverso!y solo tenemos un Ocho y un Reverso!¿Como oxtias vamos a escalar los 4 largos? Ya me veía asegurando con el Ocho o con un nudo d…
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